Понякога най-важното нещо, което можем да направим за себе си, е просто да спрем за момент.
Да се откъснем от постоянния поток от мисли, задачи и напрежение и да си дадем пространство за спокойствие и присъствие.
На 28 март, 16:30 ч. ще се срещнем отново във Франкфурт за тренировка за Осъзнатост и медитация. Това не е лекция, а преживяване - време, в което да наблюдавате собствения си ум, дишане и вътрешно състояние.
Съществуват различни методи за медитация - някои са тихи и наблюдателни, а други са по-активни и трансформиращи. Конкретната практика се избира на място в зависимост от групата и момента.
Редовната практика често води до:
- по-спокоен ум
- освобождаване на натрупаното напрежение
- повече вътрешен баланс
- по-добра връзка със себе си
- Повече яснота и присъствие в ежедневието
Не се изискват предварителни познания. Достатъчно е любопитство и отворено съзнание.
Градско пространство Франкфурт
Mainzer Landstrasse 293
Стая 7001 (моля, винаги проверявайте дисплея на входа за точния номер на стаята)
Моля, вземете със себе си:
- Килимче за йога / постелка за под
- Вода
- Чорапи или вътрешни обувки
Принос: на базата на дарения
Отворено за всички - особено за хора, които са на път да открият себе си.
Управление - Jana Fingarova WhatsApp 017699141244