Liebe Freundinnen und Freunde,
Wir laden euch herzlich zu einem besonderen Treffen unseres Mindfulness Clubs ein – einem Workshop zum Thema „Zurück zum Körper“.
In unserem hektischen Alltag sind wir oft mehr mit unseren Gedanken beschäftigt als mit unserem Körper. Dieses Mal nehmen wir uns Zeit, langsamer zu werden, nach innen zu hören und die Signale unseres Körpers bewusster wahrzunehmen.
Mit Hilfe unserer Sinne, Musik, Bewegung und verschiedenen Übungen erkunden wir, wie wir Emotionen in unserem Körper wahrnehmen, was uns Anspannung bringt und was uns dabei hilft, loszulassen und zu entspannen. Dabei schauen wir auch auf die Verbindung zwischen unseren Emotionen, Bedürfnissen und persönlichen Werten.
Der Workshop ist für alle offen – Frauen und Männer, unabhängig von Alter und Vorerfahrung.
Der Eintritt ist frei; eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich – per E-Mail an projects@impuls-frankfurt.com oder schreibt uns einfach eine kurze Nachricht auf Facebook.
Wir freuen uns auf euch! Bis bald!
Stadtraum Frankfurt
Mainzer Landstraße 293
Saal 5007 (bitte immer die Anzeige am Eingang für die genaue Raumangabe prüfen)
Bitte mitbringen:
• Yogamatte / Bodenmatte
• Wasser